Modelos creados con inteligencia artificial.
Piernas
Zancadas con Peso Corporal
FuerzaPrincipiantepor lado
TĂ©cnica
Torso erguido, manos en la cintura. Alterna o completa un lado y luego el otro.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- CuĂĄdriceps, GlĂșteos
- También trabaja
- Isquiotibiales
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Exige mĂĄs a: rodilla. Si tienes molestias ahĂ, Pulsiko lo cambia por una alternativa mĂĄs amable dentro de tu plan.