Modelos creados con inteligencia artificial.
Piernas
Sentadilla BĂșlgara con Mancuernas
FuerzaIntermediopor lado
TĂ©cnica
Pie trasero sobre el banco. Baja vertical hasta que la rodilla de atrĂĄs casi toque el piso.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- CuĂĄdriceps, GlĂșteos
- También trabaja
- Isquiotibiales, Aductores
Equipo
Mancuernas, Banco inclinable
Cuidado articular
Exige mĂĄs a: rodilla. Si tienes molestias ahĂ, Pulsiko lo cambia por una alternativa mĂĄs amable dentro de tu plan.