Modelos creados con inteligencia artificial.
Piernas
Zancadas Caminando con Mancuernas
FuerzaIntermediopor lado
TĂ©cnica
Avanza dando pasos largos, la rodilla de atrĂĄs casi toca el piso.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- CuĂĄdriceps, GlĂșteos
- También trabaja
- Isquiotibiales
Equipo
Mancuernas
Cuidado articular
Exige mĂĄs a: rodilla. Si tienes molestias ahĂ, Pulsiko lo cambia por una alternativa mĂĄs amable dentro de tu plan.