Modelos creados con inteligencia artificial.
Piernas
Sentadilla en Smith
FuerzaPrincipiante
TĂ©cnica
Pies un poco adelante de la barra. Baja hasta muslos paralelos al piso.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- CuĂĄdriceps, GlĂșteos
- También trabaja
- Isquiotibiales
Equipo
MĂĄquina Smith
Cuidado articular
Exige mĂĄs a: rodilla. Si tienes molestias ahĂ, Pulsiko lo cambia por una alternativa mĂĄs amable dentro de tu plan.