Modelos creados con inteligencia artificial.
Piernas
Sentadilla con Peso Corporal
FuerzaPrincipiante
Técnica
Pies al ancho de hombros. Lleva la cadera atrás y abajo, talones apoyados.
Músculos que trabaja
- Principales
- Cuádriceps, Glúteos
- También trabaja
- Aductores
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Exige más a: rodilla. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.