Modelos creados con inteligencia artificial.
Piernas
Sentadilla con Banda
FuerzaPrincipiante
TĂ©cnica
Banda corta por encima de las rodillas. Baja empujando las rodillas hacia afuera contra la banda, sin dejar que se junten.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- CuĂĄdriceps, GlĂșteos
- También trabaja
- Aductores
Equipo
Bandas elĂĄsticas
Cuidado articular
Exige mĂĄs a: rodilla. Si tienes molestias ahĂ, Pulsiko lo cambia por una alternativa mĂĄs amable dentro de tu plan.