Modelos creados con inteligencia artificial.
Piernas
Sentadilla Goblet con Talones Elevados
FuerzaPrincipiante
Técnica
Talones sobre un disco o una cuña de 2 a 5 cm. Torso erguido y mancuerna pegada al pecho; baja profundo dejando que las rodillas avancen.
Músculos que trabaja
- Principales
- Cuádriceps
- También trabaja
- Glúteos, Aductores
Equipo
Mancuernas
Cuidado articular
Exige más a: rodilla. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.