Modelos creados con inteligencia artificial.
Piernas
Sentadilla Frontal con Barra
FuerzaAvanzado
Técnica
Barra sobre la parte delantera de los hombros y codos altos. Torso erguido todo el tiempo.
Músculos que trabaja
- Principales
- Cuádriceps
- También trabaja
- Glúteos, Abdomen
Equipo
Barra, Rack / jaula de sentadillas
Cuidado articular
Exige más a: rodilla, muñeca. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.