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Modelos creados con inteligencia artificial.
Pecho
Pullover con Mancuerna
FuerzaIntermedio
Técnica
Codos ligeramente flexionados. Lleva la mancuerna detrás de la cabeza sintiendo el estiramiento y regresa.
Músculos que trabaja
- Principales
- Pecho, Dorsales
- También trabaja
- Tríceps
Equipo
Mancuernas, Banco inclinable
Cuidado articular
Exige más a: hombro. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.