Modelos creados con inteligencia artificial.
Glúteos
Pull Through con Banda
FuerzaPrincipiante
Técnica
Banda anclada abajo detrás de ti, pasa entre las piernas. Lleva la cadera atrás y extiéndela con fuerza hasta quedar de pie.
Músculos que trabaja
- Principales
- Glúteos, Isquiotibiales
- También trabaja
- Lumbar
Equipo
Bandas elásticas
Cuidado articular
Exige más a: espalda baja. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.