Modelos creados con inteligencia artificial.
Piernas
Peso Muerto Rumano con Mancuernas
FuerzaPrincipiante
TĂ©cnica
Rodillas semiflexionadas. Lleva la cadera atrĂĄs deslizando las mancuernas por las piernas.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- Isquiotibiales, GlĂșteos
- También trabaja
- Lumbar
Equipo
Mancuernas
Cuidado articular
Exige mĂĄs a: espalda baja. Si tienes molestias ahĂ, Pulsiko lo cambia por una alternativa mĂĄs amable dentro de tu plan.