Modelos creados con inteligencia artificial.

Piernas

Técnica

Una mano apoyada en un banco frente a ti y la mancuerna en la otra. Inclínate desde la cadera elevando la pierna de atrás recta, en línea con el torso, y sube apretando el glúteo.

Músculos que trabaja

Equipo

Mancuernas, Banco inclinable

Cuidado articular

Exige más a: espalda baja. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.

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