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Modelos creados con inteligencia artificial.
Piernas
Peso Muerto Rumano con Banda
FuerzaPrincipiante
TĂ©cnica
Pisa la banda con ambos pies. Lleva la cadera atrĂĄs con la espalda recta y sube apretando los glĂșteos.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- Isquiotibiales, GlĂșteos
- También trabaja
- Lumbar
Equipo
Bandas elĂĄsticas
Cuidado articular
Exige mĂĄs a: espalda baja. Si tienes molestias ahĂ, Pulsiko lo cambia por una alternativa mĂĄs amable dentro de tu plan.