Modelos creados con inteligencia artificial.
GlĂșteos
Puente de GlĂșteo con Banda
FuerzaPrincipiante
TĂ©cnica
Banda por encima de las rodillas. Eleva la cadera abriendo un poco las rodillas y aprieta los glĂșteos arriba un segundo.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- GlĂșteos
- También trabaja
- Isquiotibiales
Equipo
Bandas elĂĄsticas
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.