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Modelos creados con inteligencia artificial.
GlĂșteos
Patada de GlĂșteo con Banda
FuerzaPrincipiantepor lado
TĂ©cnica
En cuatro apoyos, banda bajo las manos y en la planta del pie. Empuja el talĂłn hacia el techo sin arquear la espalda.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- GlĂșteos
- También trabaja
- Isquiotibiales
Equipo
Bandas elĂĄsticas
Cuidado articular
Exige mĂĄs a: muñeca. Si tienes molestias ahĂ, Pulsiko lo cambia por una alternativa mĂĄs amable dentro de tu plan.