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Modelos creados con inteligencia artificial.
Pecho
Press Inclinado con Mancuernas
FuerzaPrincipiante
Técnica
Banco a 30–45°. Baja controlado hasta la parte alta del pecho y empuja en línea recta hacia arriba.
Músculos que trabaja
- Principales
- Pecho
- También trabaja
- Hombros, Tríceps
Equipo
Mancuernas, Banco inclinable
Cuidado articular
Exige más a: hombro. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.