Ver con:
Modelos creados con inteligencia artificial.
Abdomen
Plancha
FuerzaPrincipiante
Técnica
Antebrazos bajo los hombros, cuerpo recto. Aprieta abdomen y glúteos, respira.
Músculos que trabaja
- Principales
- Abdomen
- También trabaja
- Hombros, Lumbar
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Exige más a: hombro, espalda baja. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.