Modelos creados con inteligencia artificial.
Piernas
Peso Muerto con Barra
FuerzaAvanzado
TĂ©cnica
Barra pegada a las piernas, espalda neutra. Empuja el piso y extiende cadera y rodillas a la vez.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- Isquiotibiales, GlĂșteos, Lumbar
- También trabaja
- CuĂĄdriceps, Espalda alta, Antebrazos
Equipo
Barra
Cuidado articular
Exige mĂĄs a: espalda baja. Si tienes molestias ahĂ, Pulsiko lo cambia por una alternativa mĂĄs amable dentro de tu plan.