Modelos creados con inteligencia artificial.
Piernas
Peso Muerto en B (B-Stance)
FuerzaIntermediopor lado
TĂ©cnica
Un pie adelante con todo el peso y el otro un poco atrĂĄs, apoyado solo en la punta para equilibrio. Lleva la cadera atrĂĄs con la espalda recta y sube con la pierna de adelante.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- Isquiotibiales, GlĂșteos
- También trabaja
- Lumbar
Equipo
Mancuernas
Cuidado articular
Exige mĂĄs a: espalda baja. Si tienes molestias ahĂ, Pulsiko lo cambia por una alternativa mĂĄs amable dentro de tu plan.