Modelos creados con inteligencia artificial.
GlĂșteos
Patada Lateral de Pie con Tobillera
FuerzaPrincipiantepor lado
TĂ©cnica
Tobillera en la pierna que trabaja; apĂłyate en una pared si lo necesitas. Lleva la pierna recta hacia el lado sin inclinar el torso y baja lento.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- GlĂșteos
Equipo
Tobilleras con peso
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.