Modelos creados con inteligencia artificial.
Hombros
Aperturas inversas con mancuernas
FuerzaPrincipiante
Técnica
Torso inclinado casi paralelo al piso, espalda recta y codos un poco flexionados. Abre los brazos hacia los lados hasta la altura de los hombros.
Músculos que trabaja
- Principales
- Hombros
- También trabaja
- Espalda alta
Equipo
Mancuernas
Cuidado articular
Exige más a: espalda baja. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.