Modelos creados con inteligencia artificial.
Hombros
Elevaciones Laterales Sentado
FuerzaPrincipiante
Técnica
Sentado al borde del banco con la espalda recta. Sube las mancuernas hacia los lados hasta la altura de los hombros; sentado no puedes ayudarte con impulso.
Músculos que trabaja
- Principales
- Hombros
- También trabaja
- Espalda alta
Equipo
Mancuernas, Banco inclinable
Cuidado articular
Exige más a: hombro. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.