Modelos creados con inteligencia artificial.

Hombros

Técnica

Apóyate con la mano libre en una pared o en la cintura. Sube la mancuerna hacia el lado hasta la altura del hombro, sin inclinar el cuerpo, y baja lento.

Músculos que trabaja

Equipo

Mancuernas

Cuidado articular

Exige más a: hombro. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.

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