Modelos creados con inteligencia artificial.
Abdomen
Navaja Alterna
FuerzaIntermedio
Técnica
Acostado con brazos y piernas estirados. Sube una pierna recta y lleva la mano contraria a tocarla despegando el hombro; alterna.
Músculos que trabaja
- Principales
- Abdomen
- También trabaja
- Oblicuos
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Exige más a: espalda baja. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.