Modelos creados con inteligencia artificial.
Cardio
Jumping Jacks
CardioPrincipiante
Técnica
Salta abriendo piernas y subiendo brazos, vuelve a cerrar. Aterriza suave.
Músculos que trabaja
- Principales
- Hombros, Pantorrillas
- También trabaja
- Cuádriceps
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Exige más a: saltos / impacto. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.