Modelos creados con inteligencia artificial.
GlĂșteos
Hip Thrust en MĂĄquina
FuerzaPrincipiante
TĂ©cnica
Espalda alta apoyada. Sube la cadera hasta alinear torso y muslos y aprieta los glĂșteos arriba.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- GlĂșteos
- También trabaja
- Isquiotibiales
Equipo
MĂĄquinas de abductores, aductores y glĂșteo
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.