Modelos creados con inteligencia artificial.
GlĂșteos
Hip Thrust con Peso Corporal
FuerzaPrincipiante
TĂ©cnica
Espalda alta apoyada en el banco. Empuja con los talones y sostén arriba un segundo.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- GlĂșteos
- También trabaja
- Isquiotibiales
Equipo
Banco inclinable
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.