Modelos creados con inteligencia artificial.
GlĂșteos
Hip Thrust con Barra
FuerzaIntermedio
TĂ©cnica
Espalda alta en el banco, barra sobre la cadera. Sube hasta alinear torso y muslos y aprieta glĂșteos.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- GlĂșteos
- También trabaja
- Isquiotibiales
Equipo
Barra, Banco inclinable
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.