Modelos creados con inteligencia artificial.
Calentamiento y movilidad
Estiramiento de Pantorrilla en Pared
EstiramientoPrincipiantepor lado
Técnica
Manos en la pared, pierna de atrás recta con el talón en el piso.
Músculos que trabaja
- Principales
- Pantorrillas
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.