Modelos creados con inteligencia artificial.
Calentamiento y movilidad
Estiramiento de Isquiotibiales de Pie
EstiramientoPrincipiante
Técnica
Piernas casi rectas, deja caer el torso y relaja el cuello.
Músculos que trabaja
- Principales
- Isquiotibiales
- También trabaja
- Lumbar, Pantorrillas
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.