Modelos creados con inteligencia artificial.
Calentamiento y movilidad
Estiramiento de Pecho
EstiramientoPrincipiante
Técnica
Entrelaza las manos atrás y abre el pecho elevando un poco los brazos.
Músculos que trabaja
- Principales
- Pecho
- También trabaja
- Hombros, Bíceps
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.