Modelos creados con inteligencia artificial.
Calentamiento y movilidad
Estiramiento de Hombro Cruzado
EstiramientoPrincipiantepor lado
Técnica
Cruza el brazo frente al pecho y presiona con el antebrazo contrario.
Músculos que trabaja
- Principales
- Hombros
- También trabaja
- Espalda alta
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.