Modelos creados con inteligencia artificial.
Hombros
Elevación Lateral + Frontal
FuerzaIntermedio
Técnica
Una repetición = una elevación lateral + una elevación frontal. Brazos casi rectos y sin balancear el cuerpo; usa un peso menor que en cada una por separado.
Músculos que trabaja
- Principales
- Hombros
- También trabaja
- Espalda alta
Equipo
Mancuernas
Cuidado articular
Exige más a: hombro. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.