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Modelos creados con inteligencia artificial.
Brazos
Curl Inclinado con Mancuernas
FuerzaIntermedio
Técnica
Banco a unos 45° y brazos colgando detrás del cuerpo. Sube sin adelantar los codos y baja hasta estirar por completo.
Músculos que trabaja
- Principales
- Bíceps
- También trabaja
- Antebrazos
Equipo
Mancuernas, Banco inclinable
Cuidado articular
Exige más a: codo, hombro. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.