Modelos creados con inteligencia artificial.
Abdomen
Crunch en Polea
FuerzaPrincipiante
Técnica
De rodillas, cuerda junto a la cabeza. Enrolla el torso hacia abajo usando el abdomen.
Músculos que trabaja
- Principales
- Abdomen
- También trabaja
- Oblicuos
Equipo
Poleas / crossover
Cuidado articular
Exige más a: cuello. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.