Ver con:
Modelos creados con inteligencia artificial.
Abdomen
Crunch Abdominal
FuerzaPrincipiante
Técnica
Rodillas flexionadas. Despega los hombros del piso contrayendo el abdomen, sin jalar el cuello.
Músculos que trabaja
- Principales
- Abdomen
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Exige más a: cuello. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.