Modelos creados con inteligencia artificial.

Abdomen

Técnica

Rodillas flexionadas y pies apoyados. Sube enrollando el torso hasta quedar sentado y baja vértebra por vértebra. Sin jalar el cuello.

Músculos que trabaja

Equipo

Sin equipo (peso corporal)

Cuidado articular

Exige más a: espalda baja, cuello. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.

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