Modelos creados con inteligencia artificial.
Calentamiento y movilidad
Movilidad de Tobillo en Pared
CalentamientoPrincipiantepor lado
T茅cnica
Pie adelantado cerca de la pared. Lleva la rodilla hacia la pared sin despegar el tal贸n y vuelve.
M煤sculos que trabaja
- Principales
- Pantorrillas
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.