Modelos creados con inteligencia artificial.
Calentamiento y movilidad
Jumping Jacks Suaves
CalentamientoPrincipiante
Técnica
Ritmo suave para subir la temperatura del cuerpo.
Músculos que trabaja
- Principales
- Hombros, Cuádriceps, Pantorrillas
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Exige más a: saltos / impacto. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.