Modelos creados con inteligencia artificial.
Calentamiento y movilidad
CĂrculos de Brazos
CalentamientoPrincipiante
TĂ©cnica
Brazos estirados a los lados, haz cĂrculos pequeños y luego grandes; cambia de sentido a la mitad.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- Hombros
- También trabaja
- Pecho, Espalda alta
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.