Modelos creados con inteligencia artificial.
Calentamiento y movilidad
Marcha en el Sitio
CalentamientoPrincipiante
Técnica
Marcha subiendo las rodillas y moviendo los brazos.
Músculos que trabaja
- Principales
- Cuádriceps
- También trabaja
- Pantorrillas
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.