Modelos creados con inteligencia artificial.
Calentamiento y movilidad
Rotaci贸n de Tronco de Pie
CalentamientoPrincipiante
T茅cnica
Pies firmes y manos juntas frente al pecho. Gira el tronco de un lado a otro sin mover la cadera.
M煤sculos que trabaja
- Principales
- Oblicuos
- Tambi茅n trabaja
- Lumbar
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.