Modelos creados con inteligencia artificial.
Calentamiento y movilidad
Rotación Torácica en Cuadrupedia
CalentamientoPrincipiantepor lado
Técnica
En cuatro apoyos, pasa una mano por debajo del cuerpo y luego ábrela hacia el techo siguiéndola con la mirada.
Músculos que trabaja
- Principales
- Espalda alta
- También trabaja
- Hombros, Oblicuos
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.