Modelos creados con inteligencia artificial.

Calentamiento y movilidad

Técnica

En cuatro apoyos, sube la rodilla doblada hacia el lado sin girar el torso ni la cadera, y baja.

Músculos que trabaja

Equipo

Sin equipo (peso corporal)

Cuidado articular

Exige más a: muñeca. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.

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