Modelos creados con inteligencia artificial.
Calentamiento y movilidad
Gato-Camello
CalentamientoPrincipiante
Técnica
En cuatro apoyos, alterna arquear y redondear la espalda con la respiración.
Músculos que trabaja
- Principales
- Lumbar
- También trabaja
- Abdomen, Espalda alta
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.