Modelos creados con inteligencia artificial.
Calentamiento y movilidad
Escaladores Lentos
CalentamientoPrincipiante
Técnica
Escaladores a ritmo moderado para activar hombros y core.
Músculos que trabaja
- Principales
- Abdomen, Hombros
- También trabaja
- Cuádriceps
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Exige más a: muñeca. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.