Modelos creados con inteligencia artificial.
Calentamiento y movilidad
ElĂptica Suave
CalentamientoPrincipiante
TĂ©cnica
Ritmo cĂłmodo, sin resistencia alta.
MĂșsculos que trabaja
- Principales
- CuĂĄdriceps, GlĂșteos
Equipo
ElĂptica
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.