Modelos creados con inteligencia artificial.
Calentamiento y movilidad
Caminata Lateral de Activaci贸n con Banda
CalentamientoPrincipiante
T茅cnica
Banda encima de las rodillas o en los tobillos, en media sentadilla. Pasos laterales cortos sin juntar los pies, hacia un lado y al otro.
M煤sculos que trabaja
- Principales
- Gl煤teos
- Tambi茅n trabaja
- Aductores
Equipo
Bandas el谩sticas
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.