Modelos creados con inteligencia artificial.
Espalda
Jalón al Pecho en Polea
FuerzaPrincipiante
Técnica
Pecho arriba. Baja la barra hacia la parte alta del pecho llevando los codos hacia abajo.
Músculos que trabaja
- Principales
- Dorsales
- También trabaja
- Bíceps, Espalda alta
Equipo
Máquina multipropósito (poleas, extensión y curl)
Cuidado articular
Exige más a: hombro. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.