Modelos creados con inteligencia artificial.
Brazos
Flexiones Diamante
FuerzaIntermedio
Técnica
Manos juntas formando un diamante bajo el pecho. Codos hacia atrás, pegados al cuerpo.
Músculos que trabaja
- Principales
- Tríceps
- También trabaja
- Pecho, Hombros
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Exige más a: muñeca, codo. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.